花艺公司职员凌凌七（
迪丽热巴饰）是一个真诚仁慈、乐于助人的好姑娘，可是性情上却很自卑懦弱。这个缺点严重地影响了她的生活，使她在事情上难以睁开拳脚、实现幻想，同时也不敢向爱慕的同事柏海（
邓伦饰）表达情感。一次意外的机会，她和柏海加入了美梦科技公司推出的改善睡眠的高科技手环测试。手环中功用磁共振仪器产生故障，误将凌凌七的脑电波数据传输到了柏海的梦境模型中，这一失误，让凌凌七获得了进入柏海梦境的能力。由于只是在对方的梦里，凌凌七暂时放下了现实生活中自卑懦弱的缺点，尽力赞助柏海降服童年时候留下的心理阴影。梦想照进现实，梦境中的勇气让凌凌七深思自己在生活中的缺陷，她积极尽力的改变自己，逐渐变得自信和勇敢。在梦境和现实的交织中，相互治愈的两个年青人，收获了美好的奇迹和爱情。
